安定した標準体重キープが薄毛対策

ダイエットをしていると髪の毛の元気がないように思います。というか、抜け毛が増えるように思います。かといって、ダイエットからのリバウンドでも髪の毛に良くはないそうですね。太ったり痩せたりを繰り返している私のような人間は、抜け毛を増やしてしまうということですよ。

 

私は度々極端なダイエットをして、そしてその後気を抜いて太ってしまうを何度も繰り返しているのですよね。それはもう抜け毛を増やしていることになっているということで。髪の毛には、標準体重安定が最も良いということです。美容体重ではありませんよ。

 

シンデレラ体重でもありません。あくまで標準体重です。標準体重だと体型的には小太りぐらいに思うのですが、しかし健康のためにも頭髪のためにも、やはりベストは標準体重だということで。

 

そして過度なダイエットはしないことも大事だそうです。どこでも言われていますけれど、健康的な生活こそ健康的な髪の毛を作り、そして抜け毛を増やさないのです。
ですから、年齢が進んだら安定した標準体重をキープすることが薄毛対策になるのでしょうね。若い頃はさておいておいて。